Der er en række måder daglige pendlere kan sætte bremser på stress. Stadig en nylig undersøgelse viste, at 51 procent af amerikanerne bor i store markeder finde deres pendler stressende. Af disse mennesker, 62 procent oplever følelser af frustration 37 procent lider af hovedpine og 28 procent oplever rygsmerter. "Ikke enhver pendler vil være en hurtig tur," sagde Dr. Martha Beck, en best-sælgende forfatter og klummeskribent for O, The Oprah † Magazine. "At acceptere denne kendsgerning fra ordet 'go' er nok det vigtigste, vi kan gøre for at holde vores pendler-stress niveauet lavt. Så kan vi bruge alle former for strategier til at få endnu mere afslappet." At hjælpe, Dr. Beck tilbyder disse tips som en del af Dodge "hævne din pendler"-kampagnen: Komfortabelt Ride-Du kan lette stress-induceret nakke, hoved og ryg smerter ved: • Hvis du trykker hovedet tilbage mod nakkestøtten, indtil dine nakkemuskler er stramme. Hold for en tæller til tre, og derefter slappe af. Gentag 10 gange. • Skubbe dine skuldre ned og tilbage, så dine skulderblade skubbe mod sædet. Hold og slip 10 times.Jam i Trafik-dit yndlingsnummer eller radiostation kan gøre underværker mod at lempe stress. Du kan bruge teknologi såsom Dodge Avenger er tilgængelig Sirius Satellite Radio til at lytte reklamefri til dine yndlingssange. Lige så vigtigt er, at radioen er tilgængelig med en mygig ™ multimedia-system med navigation, som kan give alternative ruter baseret på real-time trafik patterns.Hydration er nøglen-Dehydrering årsager irritabilitet og træthed, så sip en kølet drik før du føler dig udtørret. Med Dodge Avenger s Chill Zone ™ drik opbevaring bin, kan du bestanden op på aftappet vand, sportsdrikke og andre drikkevarer til at holde dig godt hydreret. Derefter holde det koldt eller varmt i bilens opvarmede /afkølede forreste kopholder. Tag en Breath-Blast kølig luft ind i dit ansigt fra klimaanlægget eller rulle vinduet ned og indånde frisk luft. Hold vejret i en optælling af tre og udlejet et hørbart suk. Bo Kursus-Husk, at vognbaneskift ofte normalt kun barberer et par sekunder af din drive-men det kunne øge dine chancer for kollision med en anden bil
Af:. Wendy Mitchell
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/56268.html