"Gennemgå disse vandreture sikkerhedstips, før du går til at sikre denne tur er en fornøjelig one.Hiking i Grand Canyon kan være en fantastisk oplevelse. Det kunne også være den sværeste vandretur i dit liv, hvis du ikke er careful.1. Medbring (og drikke) masser af waterThe Park Service anbefaler, at i de varme måneder, bør hver hiker transportere omkring 1 gallon (4 liter) vand med dem per dag. Ja, det er 1 gallon per person.Dehydration er et stort problem på canyon og hver dag hiker er indlagt på grund af det. Må ikke være en af ​​them.2. Bring snacksYour krop har brug for mere brændstof end normalt, når det er arbejder denne hårde, så pak masser af snacks og spiser ofte. Granola barer, trail mix og beef jerky er nogle af mine favorites.3. Go 1/3 af, hvor langt du tror, ​​du kan goin en canyon, den uheldige ting, at de fleste af os til at glemme, er, at gå ned er den nemme part.It 's en almindelig fejl at vandre indtil du bliver træt, og derefter vende rundt og hovedet tilbage, blot for at indse, du stadig har 2/3rds af rejsen stadig go.4. Pass andre vandrere på den korrekte sideTo at tilskynde vandreture sikkerheden for alle, bevæger downhill vandrere på ydersiden af ​​sporet, når de passerer og op ad bakke vandrere flytte til inside.5. Undervurder ikke climateThe klima på canyon er høj elevation, tør luft og meget, meget varm. Ikke blot vil du sandsynligvis løbe forpustet meget hurtigere her da luften er tyndere, vil du solskoldning quicker.Also, på grund af den tørre luft, vil du ikke mærke til, hvor meget du sveder, og du har en højere chance for hedeslag og varme-relaterede sygdomme -. alle bare på grund af de climate.6 Vandretur i shadeStay i skyggen så meget som du kan skærmen vil bidrage til at holde dig fra overophedning og hjælpe med at gøre din rejse så meget mere behageligt. .7. Sikkerhed i numbersHiking sikkerhed betyder ikke at være alene, når noget går wrong.It 's sikrere at vandre med en gruppe, men hvis det ikke er muligt, i det mindste lade en på fælgen ved, hvor du skal hen, og hvornår du vil være back.8 . Vær forberedt emergenciesBring en førstehjælpskasse og vide, hvordan man behandler de mest almindelige vandreture injuries.Also, kender nogle af de mest almindelige Grand Canyon vandreture skader og sygdomme, såsom dehydrering og hyponatriæmi, og vide, hvordan man korrekt at identificere og behandle dem . "
Af: searstower
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/55472.html