Når du planlægger en international tur med din familie, vil det være lettere at få syge, når du er i et nyt miljø. Din krop skal blive justeret til den nye mad, vand og luft. Den stress og spænding af rejse kan gøre dig mere tilbøjelige til at få syge. Her er et par sunde tips til dig at gøre din rejse mere enjoyable.The første ting du behøver, er at finde ud af, hvad slags vaccinationer for i det land, du planlægger at besøge og andre requirements.There er tre mest almindelige helbredsproblemer man vil stå under sådanne rejser. De er: • Jetlag • Højdesyge • DiarrhoeaTo overvinde jetlag, hvis du rejser fra vest til øst, skal du holde sig ude af solen, indtil dagen efter din ankomst. Hvis du rejser fra øst til vest, du går til en frisk gåtur før du ankommer til stedet for din visit.Dry luft, fald i ilt og lavt barometertryk grundet højden er årsagerne til højdesyge. Ved gradvist at øge højden dette problem kan løses eller et stof kaldet acetazolamid kan give en lindring fra denne sickness.Traveller 's diarré - Turista opstår, når fremmede typen bakterier ind i fordøjelseskanalen, når forurenede fødevarer eller vand er taget. Ved at tage ordentlig pleje i den mad, du spiser, og det vand du drikker det kan være avoided.Water leverancer i mange udviklingslande ikke behandles, så det er bedre du drikker kun flaske water.You skal bære inhalatorer, allergi medicin, insulin, såvel som kontaktlinser rengøringsmidler og vitaminer. Det er altid bedre at bære din sygehistorie med dig, mens på rejse med følgende oplysninger: • Navn, adresse og telefonnummer på kontaktpersonen i nødstilfælde • Blodtype • Vaccination rapporter • Lægens navn, adresse og telefonnummer • Name og adresse på din sygesikring luftfartsselskab herunder dit policenummer • En liste over aktuelle medicin du tager, hvis anyWith af ovenstående forholdsregler, vil du helt sikkert få en uforglemmelig ferie i udlandet, og dele med os på dit afkast
Af:.
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/55460.html