Disse dage, har stort set alle Heathrow lufthavn passager hørt om dyb venetrombose (DVT) eller "økonomi-klasse syndromet", som den ofte kaldes på grund af den reducerede siddepladser og benplads ydes økonomi passagerer. Imidlertid kan selv førsteklasses og business-class passagerer får DVT. Dyb venøs trombose er en blodprop, der danner i en dyb ben vene. En dyb vene er ikke en, du kan se lige under huden - det er et blodkar, der går gennem muscles.If du er i risiko for at få en DVT, bør du konsultere din læge, før der iværksættes på langdistance travel.Whichever klasse du flyver, under flyvningen, især langdistanceflyvninger, bør du sikre dig, at du: • Få komfortabelt i sædet - placere din håndbagage i bagagerummet for at sikre, du har maksimal benplads • Undgå at drikke alkohol, som kan føre til dehydrering og ubevægelighed og drik rigeligt vand under hele flyveturen • Tag ikke nogen sovende tabletter, der vil få dig til at sove for varigheden af ​​flyvningen • Hvert så ofte, udøve dine ben - bøjes og rette dine ben, rotere dine ankler og vrikke tæerne, tryk på boldene af dine fødder hårdt ned på gulvet for at forhindre, at blodet pooling i dine fødder og øger blodgennemstrømningen i benene • Stretch din overkrop og laver åndedrætsøvelser til yderligere at forbedre cirkulation • Prøv at gå op og ned midtergangen og næ for at få dit blod bevæger • Specielle kompressionsstrømper er blevet udviklet, som kan medvirke til at forebygge rejse relaterede DVT. Strømper kan købes på de fleste apoteker, og har brug for at være »gradueret kompression 'strømper, slidte op til knæet med den korrekte mængde kompression (klasse 2) - apoteket vil være i stand til at rådgive dig om den korrekte strømper til at købe. Men det er stadig vigtigt at fortsætte med ben øvelser under hele turen, da strømper er en ekstra forebyggelse, ikke en kur • Det er også blevet foreslået, at tage en lille mængde af aspirin (100mg - 150mg). Dagen før flyvningen, dagen for flyvningen og et par dage efter, kan bidrage til at forebygge DVT - nogle mennesker er følsomme over for aspirin, så tjek med din læge først. Hvis du har mistanke om, at du kan være i høj risiko fra DVT, konsultere din læge, før du rejser, som du kan rådes til at tage ekstra medicin for at forhindre dit blod clotting.When du lander, så prøv at gå lidt rundt for at få dit blod virkelig flyder ordentligt igen. Hold øje med dine ben, og hvis du bemærker nogen ud over det sædvanlige hævelse - nogle hævelse på langdistanceflyvninger er normal - eller du har åndedrætsbesvær, anmodning lægehjælp immediately.Overall, DVT er en relativt sjælden begivenhed, når de rejser langdistanceflyvninger og kun et meget lille mindretal af befolkningen vil få brug for at tage ekstra medicin under en flyvning. Det bedste råd til rejsende bekymret DVT er at foretage regelmæssig ben og fødder øvelser under hele flyveturen. Men hvis du er på alle berørte, bedes du kontakte din læge, før du rejser. * Denne artikel blev skrevet udelukkende som en guide til forebyggelse af DVT og er ikke beregnet til at erstatte kvalificeret lægehjælp
Af:. Paula Garrett
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/54703.html