Når jeg går på ferie jeg har tendens til helt at ignorere min sædvanlige rutine og i stedet for en dejlig sund morgenmad, jeg har tendens til svin på alt går. Denne regel indebærer en portion stegt morgenmad, der virkelig burde have været delt mellem mindst tre andre adults.However, når du er væk på ferie de fristelser er meget reelle så langt som at overspise og under udøvelsen angår, og hvis du er som regel forsigtige med, hvad du spiser, kan dette sætte dig tilbage ganske betydelig. Hvad du ikke ønsker, er for din ferie eller rejse væk ved at blive en skyldfølelse instead.So hvad kan du gøre for at sikre, at du har en fornøjelig tur væk, men samtidig forblive god ved dig selv? Det starter med booking hotel selvfølgelig. Der er et par spørgsmål, du kan spørge, såsom den slags måltider, der er forudsat. Har de, for eksempel, giver sunde muligheder? Hvad faciliteter til motion? De kan kræve at de har en øvelse rum, eller endda kalde det et motionscenter. I mange tilfælde viser sig at være en lille temmelig Punkterfrit værelse, med nogle gamle drift og vægt udstyr skubbet i uden nogen ekstra værelse, og med næsten ingen ventilation. Det er ikke specielt befordrende for udgifter tid udøver. En god facilitet på den anden side, som er let, luftig, rummelige og med moderne udstyr kan være en reel salgsargument. Mange mennesker, der udøver denne måde vil normalt være glade for at være i stand til at fortsætte deres rutine. Når det er sagt, nogle gange variation og sort kan gøre mere god.Hvis hotellet har en swimmingpool, kan dette give et godt tiltrængt forandring til din sædvanlige rutine, og det vil være sjovt og sundt, og muligvis gratis. Det er værd at tjekke, når du bestiller, om sådanne faciliteter er inkluderet i prisen, eller om der er ekstra afgifter, og hvis ja, hvad der are.If selve hotellet ikke har disse faciliteter, så er det værd at spørge, om der er sådanne faciliteter i nærheden. Når du er på hotel, så længe du har gjort dette indledende forskning, så der så vidt muligt, så prøv at huske på de sundere indstillinger at hotellet tilbyder så vidt angår fødevarer, og bruge de faciliteter, som de måtte have. Hvis du opholder sig over stueetagen, så hvorfor ikke bruge trappen til at komme til dit værelse stedet for at bruge lift? Ofte en lille ændring som denne kan gøre en hel difference.The placering på dit hotel kan også gøre en lille forskel. Hvis dit hotel er bogstaveligt talt et stenkast fra stranden, hvor du kommer til at sidde hele dagen, dette giver dig med meget lidt mulighed for at få lidt motion eller frisk luft, så overvejer et hotel, som er lidt længere tilbage fra stranden vil give dig to fordele. I første omgang er det sandsynligt at være langt billigere, og i den anden, vil det give dig mulighed for at nyde en gåtur fra hotellet til stranden eller hvad andet sted, du ønsker at besøge. Dette vil give dig en chance for at se flere af de lokale omgivelser og også for at strække benene og klem i en anden lille mulighed for en lille smule af exercise.These er alle simple små teknikker, der kan bidrage til at gøre en stor forskel, især når din samvittighed er bekymret
Af:. Victor Epand
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/52820.html