De fleste af os kender følelsen. Ankommer et sted efter en langdistanceflyvninger flyvning og bare ønsker at krølle op og sove et sted. Flying i timevis har tendens til at tage sit præg på krop og ånd. Der er dog nogle bevist måder til at reducere denne påvirkning. Læs videre komme til lufthavnen tidligt: ​​Intet er så stressende som at skulle race gennem indvandring og sikkerhed at vide, at der er en mulighed for, at du kan få losses. Den resterende stress fra en sådan erfaring kan meget nemt gøre dig til en helt stresset passager, når (hvis?) Du endelig gøre det på flyet. Sørg for at du undgår situationer som denne ved at budgettere mere end nok tid til din tur til airport.Get de bedste pladser muligt: ​​Undersøgelse luftfartøjets konfiguration du vil rejse, før du rejser (der er flere hjemmesider, hvor du kan gøre dette). Det kan være, at der er visse sæder med mere benplads, at du kan bede om når du checker ind, eller at du kan endda reservere online.Dress komfortabelt: Du bliver nødt til at blive siddende for en betydelig mængde tid, bør din derfor sikre, at dit tøj og sko ikke gøre denne "opgave" sværere end det allerede er. Hvis du har brug for at gøre et godt indtryk på ankomsten kan du StiK en ændring af tøj i din carry på luggage.Eat og drikke i moderation: Sidder stadig i et lukket rum er ikke kan betegnes som "optimale arbejdsbetingelser" for dit fordøjelsessystem. Du skal også være opmærksom på, at virkningerne af alkohol er mere alvorlige i en tryksat miljø som det af et fly på marchhøjde. Den indlysende konsekvens er, at du skal være meget forsigtig med, hvad du spiser og drikker på en plane.Avoid dehydrering: Hvis du ønsker at drikke: drikke vand! Indersiden af ​​et fly er meget tør på grund af den luft, der recirkuleres. Du kan beskytte mod virkningerne af dette ved at drikke vand ved hver opportunity.Walk gangene: Folk oplever ofte, at de er stive, ømme og oppustet efter langdistanceflyvninger. Dette er tilfældet, fordi vores muskler reagerer negativt på passivitet. Selv et par ture ned længden af ​​flyet vil forlade dine muskler meget gladere investere i nogle støjreducerende hovedtelefoner: Jeg har for nylig købt et par gode støjreducerende hovedtelefoner, og jeg kan ikke tænke, hvordan jeg nogensinde fløj uden dem. Den anvendte teknologi ikke blot øge lydkvaliteten af, hvad du lytter til, men også aktivt filtrerer andre lyde. Den forskel, at have din egen "lyd boble 'på langdistanceflyvninger kan yde til din sindstilstand er absolut phenomenal.I jeg antyder ikke, med denne artikel, kan denne flyrejser helt stress fri, eller at du kan ankomme' frisk som a daisy 'hver gang du flyver. Det punkt, som jeg forsøger at gøre er, at ved at følge disse enkle trin, kan du ankommer til din destination med en klar fordel i forhold til dem, der bare sad omkring håber, at flyvningen ville ende snart
Af:!
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/51967.html