Bliver i Grupo Mayan land kaldet Mexico egentlig ikke betyder, at du nødt til at forlade fitness bagefter. Hvad er en 30 minutters værd af jogging eller rask gang på stranden eller i gangarealer? De fleste af de Grupo Mayan resorts har deres eget fitness center, for ikke at nævne spa og swimmingpool, hvor du kan brænde de overskydende kalorier og holde dig i form, alle i hele dit ophold. Men du kan have til at medbringe din egen sundhed kit med dig. Her er nogle af dem: 1.. Håndklæder. Selv om de fleste af de Grupo Mayan hoteller er udstyret med gymnastiksale, gør en række af dem ikke forsyne dig med dine egne forsyninger, herunder et håndklæde. Således har du at bringe din, når du træner. Sørg for, at det er helt forskellige fra dem, du benytter, når du tager et bad. Håndklædet, specielt en lille en, er beregnet til at tørre væk din sved, når du laver løbebånd eller nogen anstrengende aktivitet. Sved kan komme ind i dine øjne, og det vil forhindre dig i at se tingene meget klarere. For at undgå at miste dit håndklæde eller værre, brugt af en anden, brodere dit navn ind it.2. Flaske vand. De fleste af de Grupo Mayan fitness områder har deres egen renset vand til fri. Du er simpelthen nødt til at få fat i din egen kop. Nogle har endda deres egen mini-café, der sælger sunde snacks og drikkevarer. Men hvis du tilfældigvis at være uden at gøre din daglige fitness rutine, medbringe en flaske vand med dig. Du kan aldrig være så sikker på kvaliteten af ​​vandet i Mexico. Du kan købe det i butikkerne, du ser nær området eller fra hotellet. 3.. Ekstra shirts. Der er en række grunde til, at en ekstra skjorte er nødvendig, når du laver din fitness regime. Først kan du lugter, og lugten vil holde fast i din skjorte. Du derfor nødt til at ændre det, når du får alt for svedig. For det andet, er det en ikke en god ide at lade rummets air-condition til at komme ind i dig, mens du er svedt. Du kan lide af respiratorisk sygdom. Da Mexico er generelt et tropisk land, kan du gå med bomuld skjorter. De kan også give dig med en ordentlig ventilation. Sweatshirts er virkelig ikke nødvendig. 4.. Medicin. Hvorfor har du brug lægemidler i Mexico? Der er en mulighed for, at den medicin, du tager eller har brug for ikke er tilgængelig i Grupo Mayan klinik eller endda i nærliggende købmænd. Der er også mulige ulykker, der kan ske, mens du laver en øvelse, som når du forstuvning en ankel eller få kvalme. Du behøver ikke at medbringe hele din medicinskabet med dig. Normalt kan generiske dem være let opnås. Du kan også nødt til at bringe dine vitaminer med dig, da du har brug for energi til at opretholde øvelserne. Sundhed kits skal være en af ​​dine primære overvejelser, når de rejser til Mexico. Faktisk skal de være pakket og klar til at blive brugt, når du ankommer i landet
Af:. Irina M
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/45477.html