MalariaMalaria og andre sygdomme spredes ved insektbid, kan være fælles i nogle varme lande, så det betaler sig at tage skridt til at beskytte dig mod dem. Her er nogle praktiske tips til at hjælpe med at beskytte dig mod malaria trussel: Dæk op så meget som du kan. Selv om dette ikke kan synes det mest oplagte ting at gøre i et varmt land, kan let tøj faktisk hjælpe dig med at holde kølig under varme forhold, ud over at forebygge insektstik. Brug myggebalsam, hver gang du hovedet ud i et varmt land. Frastødende sprays, der indeholder DEET (diethyltoluamid) er den mest effektive. Brug den hver gang du går ud i et malaria-ramte land, uanset vejret. Sørg for at du har et godt udbud af det med dig, før du forlader, og altid bære en lille mængde af den rundt med dig, uanset hvor du er. Det er vigtigt at tage en form for forebyggende anti-malaria medicin, hvis du kommer til at besøge en region, der er kendt for at have malaria-myg. Så snart du kender din rejseplan, bør du lave en aftale med din læge, da nogle malariamedicin skal tages op til en måned, før du rejser til et katastroferamte land. Desværre har nogle stammer af malaria er helt resistente over for alle former for forebyggende medicin, så det er vigtigt, at du søger lægehjælp, så snart du får feber eller en uventet sygdom, mens du er væk. Selv hvis symptomerne ikke viser indtil for et par måneder efter hjemkomsten, er det stadig vigtigt at informere din læge, da det kan være noget, du fangede abroad.Food poisoningNo uanset hvor du rejser, kan du ikke garantere, at de standarder for hygiejne og sanitet vil blive fastholdt på deres optimale niveau. Dette problem kan være særligt slemt i mindre udviklede lande eller i varme klimaer når maden liggende ude. Medmindre du har oplysninger om det modsatte, er det en god idé at styre uden om følgende på ferien: vand fra hanen, herunder is cubesfruit juice, især hvis det er købt fra en gade vendorice creamshellfishany fødevarer, der indeholder eggssaladsmeat, der ikke er grundigt kogt, meatpeeled fruitmayonnaisesaucesSunburn og heatstrokeTry at dække op med tøj, især i solens stærkeste timer fra 12:00 til 03:00. En hat er et must, kan som solskoldning til hovedet være særlig farligt. Tætvævede stoffer bedre beskyttelse end løs stoffer too.Use en solcreme med en SPF 15 eller mere og anvende mindst en halv time før du går ud i solen. Dem med særligt lys hud, eller børn, bør vælge en SPF på 40. Genanvende hver par timer i løbet af dagen for at sikre dækning er maintained.Wear solcreme på alle tidspunkter - selv på overskyede dage, da UVA og UVB stråler ikke bliver stoppet af cloud eller tåge. Du bør også bruge solcreme når svømning-as solens stråler kan trænge igennem selv en meter vand, og altid genanvende efter en svømmetur
Af:. Derek Lakes
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/42849.html