Så snart vejret varmes op, folk hovedet ud med børnene for nogle solen i det sjove. Sommer rejseplaner er som regel meget forventet, men kan ødelagt af et mindre fod problem. Ved at tage nogle enkle forholdsregler, kan du nyde turen og har en stor time.In planlægge deres ture, vacationers begynde at tænke over deres nye outfits og måder at nyde udendørs. Ofte gange, betyder det fashionable, men spinkelt unsupportive fodtøj. Selv om det er sød, kan det ikke være tilstrækkeligt til at understøtte dine fødder, når du går lange afstande. Mange mennesker synes ikke at indse this.Many folk gå mere, når de er på ferie, end når du er hjemme. Der er seværdigheder at se og aktiviteter. Du vandre og gå en tur om at nyde din tur, men reoler op miles. Du skal bære understøttes shoes.Wearing flip flops, der er spinkle og har ingen hæl på dem, kan føre til smerter i hælen er kendt som plantar fasciitis. Dette er den mest almindelige tilstand, der behandles af fodterapeuter i USA. Op til 40% af alle amerikanere vil udvikle hælen smerter forårsaget af plantar fasciitis på et tidspunkt i deres liv. Mennesker med plantar fasciitis vil normalt klage fo smerter i hælen, når de først vågner op og træde ud af sengen. Mange vil også udvikle en smertende smerter i hele buen. Dette er et mindre problem, men kan være meget vanskeligt at slippe af med uden treatment.However, er det meget let at forhindre ved at strække fødderne i morgen. Placer et håndklæde over fodballen og træk tæerne mod din næse og samtidig holde dit knæ lige. Sørg for at bære sportssko under hovedparten af ​​din walking, og du kan undgå dette problem.Disneyland er ikke plads til flip-flops. De fleste moderne forlystelsesparker er meget store. På grund af dette, er du nødt til at gøre et væld af walking Hvis du ønsker at gå på alle rides. Sørg for at du tager sig af dine fødder. Ud over at forårsage smerter i hælen,-flip flops kan også føre til en anden meget almindelig skade, som de fleste mennesker ikke tænker over, indtil det? S for sent. Når iført sandaler eller flip-flops du sørge for at sætte solcreme på toppen af ​​dine fødder. Huden på dine fødder er skjult sollys det meste af året. Når de pludselig er badet i solskin de let kan brændes. Dette kan ødelægge din vacation.If får du en dårlig solskoldning på toppen af ​​dine fødder, ikke kun vil sandal stropper forårsage irritation, men du kan måske endda finde det vanskeligt at bære andre sko eller endda sokker. Du kan finde dig selv fast i et hotelværelse i stedet for at nyde alle de aktiviteter, du? D planlagt. Lad ikke solbrændt fødder ødelægge din itinerary.You også nødt til at være meget forsigtig, når du går barfodet. De fleste mennesker kan ikke vente med at få deres tæer i sandet, men husk på, at alle former for snavs vasker op på stranden eller bliver faldet med forbipasserende. Ikke alene er det muligt at træde på en skarp genstand eller et stykke glas, men blot at gå på sand kan bevise en enorm træning for feet.If du overdrive det og bruger en stor del af tiden gå frem og tilbage på stranden barfodet på udkig efter muslingeskaller, vil dine fødder være utrolig ømme næste dag. De små muskler på indersiden af ​​fødderne, der bidrager til at stabilisere alle leddene bliver meget træt og øm når overbebyrdede. Dette kan gøre dine fødder så ømme, at det er svært at nyde resten af ​​din ferie. Hvis du ved, du skal gå på stranden, bruge lidt af tiden iført støttende atletisk shoes.Airports kan også være en ukendt kilde fodproblemer. Høj sikkerhed er en kendsgerning af moderne rejse. Vi kender alle det er vigtigt at give os alle rejser sikkert på flyselskaberne. Faren kommer i, når du tager skoene af og sok, og gå gennem lufthavnen screening linje. Du behøver ikke at stå i kø ved en større lufthavn for meget lang tid at indse, at der er tusindvis af mennesker hver dag gå barfodet gennem airport.Imagine hvor mange af disse mennesker, der har fodinfektioner såsom atlet? S mund, svampe tånegle, eller bakterie-og virussygdomme. Disse små bugs kan forblive hvilende i lange perioder i gulvtæppet i lufthavnen screening linjer. Det er nemt at fange en af ​​disse sygdomme, bare ved at gå barfodet i det samme sted, at de havde stået i sikkerhed i lufthavnen line.There er nogle enkle trin, du kan tage for at forhindre dette. Den enkleste forholdsregel er at bære sko, der ikke kræver fjernelse i sikkerhed linje. Husk på, at alle støvler og store voluminøse sportssko sikkert vil kræve fjernelse. Så længe du har tynde sandaler eller flip flops, kan de sikkerhedsmæssige officerer ikke bede dig om at fjerne dem for screening. Dette er den bedste option.You har nogle andre valg som godt. Jeg har set folk i kø ved sikkerheds tællere, sted badehætter end deres sok fødder for at gå gennem linjen og ikke blive forurenet. Der er også kommercielt tilgængelige engangstændere hjemmesko, som du kan bære i lommen og sætte på, når du fjerner dine sko. Enhver af disse kan hjælpe med at beskytte dig mod virus, svampe, og bakterielle infections.By bare at tage et par enkle tiltag for at beskytte dig selv og holde dine fødder i god form, kan du nyde din ferie og ikke bekymre dig om nogen risiko for fodskade. Har du en god tur og nyde solskinnet sikkert
Af: dr. Christopher Segler
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/42779.html