Vi er alle mere og mere opmærksomme på fordelene ved at spise en sund og velafbalanceret kost med de korrekte portioner af kød , fisk, frugt og grøntsager. Som en nation , er vi blevet meget mere bevidste om de sundhedsmæssige fordele forbundet med at spise sundt , og det er svært at undgå de mange tv-programmer og kost organisationer , der lover os alle en bedre måde at leve vores liv og leve longer.One element, der er faldet fra vores menu i løbet af årene er frisk fisk og ikke dem, der er dækket i dejen med en del af chips! Velsmagende , kalorielet , alsidig og fyldt med sundhedsmæssige fordele , fisk er også ekstremt hurtige til at forberede og tilberede dig selv og i stigende grad vil du finde et bredt udvalg af fiskeretter på restaurant menus.Fish er en glimrende kilde til magert protein og omega -3 fedtsyrer syrer, der kan forbedre kolesteroltal samt hjælpe dig med at tabe . Vi anbefales at spise mindst to portioner fisk om ugen, og herunder fisk i din kost kan fremme bedre sundhed og vægttab som fisk er lavt fedtindhold og calories.So når det kommer til spisning på restauranter , ser ud til den friske fiske-og skaldyrsretter , der er bundet til at blive vist på de fleste menuer på tværs af country.One sådan restaurant, der kan prale af et væld af fisk og skaldyr retter er The Bru restaurant i Aldeburgh , Suffolk. Beliggende et stenkast fra stenstrand ved Aldeburgh, hvor fangsten af dagen hales i land på daglig basis, kan du ikke få det friskere. Den Bru Restauranten tilbyder indvendig og terrasse spisning , hvor om torsdagen vil du finde deres Fishy torsdag særlige , en reel behandle af frisk lokalt fangede fisk
Af: . John Shoebotham
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/40385.html