Bortset fra bagage, tøj og toiletartikler, et af de væsentlige punkter at pakke på safari er førstehjælp. Selvom faciliteter på safarier har forbedret voldsomt i den seneste tid, er det vigtigt at huske, at du stadig er på en rejse i naturen. Må ikke vokse selvtilfredse, men ikke panik enten. Essentielle førstehjælp poster omfatter - For personskader - 1. Antiseptisk 2. Stikning plaster3. Crepe bandager til feber, forkølelse og tilfældige ømhed - 4. Non-steroide anti-inflammatoriske stoffer som aspirin5. Tylenol (acetaminophen i USA, paracetamol i Storbritannien og Commonwealth) For allergier og bug bites - 6. Myggespray creme, helst citronella, som det er naturligt og mildt på skin7. Anti-histamin medicin - tjekke med din læge for noget, der ikke vil gøre dig drowsyMiscellaneous - 8. Throat drops9. Øjendråber - kunstige tårer kan være meget nyttigt at bekæmpe støv-induceret stingingFor træthed - 10.. Energi barer - granola eller Nutri-barer er stor. Du kan endda lave dine egne ved indpakning frø, tør frugt, melasse eller honning sammen i klamre folie. 11.. Oral rehydrering opløsning. Mens derhjemme, vil en citron-salt-sukker-løsning tilstrækkelig, men på vejen skal du sørge for at bære færdigpakkede breve. 12.. Dine almindelige receptpligtig medicin. Carry et par ekstra, bare i tilfælde af at de bliver tabt, eller din rejse bliver extended.Talk med lægen, før du forlader, og sørg for at få hans anbefaling om følgende emner - • Over-the-counter medicin til fælles lidelser - forkølelse, dårlig mave, migræne, skader osv. • Nødforsyninger og proceduren for eventuelle kroniske tilstande, du måtte have, såsom diabetes • Vitaminer eller protein shakes til at holde din energi niveauer op, hvis det er nødvendigt • Anti-malaria medicin med minimale bivirkninger. Kinin kan også tages i forebyggende doser, så spørge om dette også • Allergi over ukendte fødevarer eller bug bites. Normalt vil orale antihistaminer være nok, men folk tilbøjelige til livstruende allergiske reaktioner bliver nødt til at bære en epi-pen. Endelig nogle hurtige retningslinjer sikre, at du forblive sunde i løbet af din rejse gennem den vidunderlige Serengeti, Ruaha, Selous eller Ngorongoro - 1. Få tilstrækkelig solbeskyttelse. Du ønsker ikke at beskæftige sig med solskoldning eller solstik, tro mig. • Må ikke gå ud i solen på en tom mave. Carry små pakker af kiks og vand • Bær solcreme og genanvende det, når dine skind begynder stinging2. Hold dine hænder rene. Svineinfluenza forebyggelse retningslinjer ville være godt at holde sig til her. Vask dine hænder eller bruge en hånd sanitizer hyppigt, og prøv ikke at røre dit ansigt med snavsede hands.3. Drikke vand. Jeg kan ikke understrege dette nok. Vand holder træthed, solstik og fordøjelsesproblemer problemer i skak bedre end nogen form for medicin. Selv hvis du overlever på et par glas om dagen lige nu, vil du blive overrasket over, hvor hurtigt dine muskler begynder kramper på et nyligt hektisk schedule.Now at du er prepped at forblive rask og rørig i løbet af din safari, sætte din dvælende frygt bag og kaste dig ind i oplevelsen. Du ønsker ikke at gå glip af et øjeblik
By: Jenny Craig
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/38975.html