Der kan være mange stressende situationer, når du rejser med fly. Der er potentielle sundhedsmæssige problemer samt forværring af eksisterende forhold og samtidig være luftbårne. Men du kan forhindre sådanne problemer ved at blive udarbejdet i advance.Before du bord på et fly, kan du holde følgende punkter i tankerne. Du skal ankomme tidligt i lufthavnen og undgå stress for farende til lufthavnen i sidste øjeblik. De fleste lufthavne kræver gå til lange afstande, så du skal være forberedt på, at de ligesom iført komfortable sko. Gem din ånde ved hjælp af gratis bagage trolleys at slæbe din bagage. Reducer nervøsitet af nogle lys læsning i lufthavnen, som du venter på flyvningen. Før flyvningen tage en kort gåtur til at få dit blod pumpe for at mindske chancerne for DVT (dyb venetrombose). Combat dehydrering ved at drikke masser af water.You skal tage følgende forholdsregler. Må ikke flyve hurtigt efter operationen. Ændringen i det atmosfæriske tryk kan forsinke heling. Undgå rejse, hvis du har forkølelse, influenza eller sinus infektion, kan kabinetrykket gøre betingelserne værre. En del af opholder sig sund er at være forsikret for sundhedsproblemer og sygdom under rejsen, Get rejseforsikring at tage sig af dyr behandling mens du rejser. Hold al medicin med dig i din håndbagage samt en kopi af din medicinske history.During flyvningen kan du tage følgende forholdsregler: 1.. Afholde sig fra koffeinholdige drikke eller alkohol: De har tendens til at føje til dehydrering oplevet inde luft cabins.2. Undgå et tungt måltid før en flyvning, da det vil føre til en dårlig mave på grund af immobility.3. Hver time stigning fra din plads og bevæge sig rundt i et par minutter. Immobilitet forårsager hævede fødder, ømme led og muskler og endda indigestion4. Gør mild motion: Jiggle dine ben op og ned, som om du træder i pedalerne, og undgå at sidde med benene over kors. Bære et par elastiske støttestrømper til at fremme blod flow.5. Under start og landing, er det godt at sutte eller synke slik eller holde din næse, da det vil udligne trykket og forhindre øre og sinus pain.6. Fare for infektion er høj: Da der i kabinen er ikke fugtigt, kroppen bliver dehydreret. Dette sammen med udtørring af beskyttende slimhinde af næse og mund resulterer i spredning af infektioner. Iført en beskyttende maske, især hvis du er lav på immunitet efter en nylig sygdom er en god idea.7. Rejsende med historie køresyge kan undgå deres køresyge ved at tage anti-køresyge piller før flyvningen tager off.8. Hold alle dine medicin klar med dig i din håndbagage. Spørg din læge for flere recepter i nødstilfælde. Må ikke efterlade nogen medicin specielt hjerte medicines.Remaining sundt på flyvninger skal være din nummer et bekymring, selvom du er hyppig flyer eller en sjælden rejsende. Uden disse forholdsregler, er du prisgivet ugunstige forhold og farlige situationer som følge af helbredsproblemer. Fly behøver ikke at frygte for at forårsage sundhedsmæssige problemer, som med passende forholdsregler, du kan være parat til at opfylde alle eventualiteter
Af:. Melanie Hogeveen
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/36921.html