At være på ferie behøver ikke at anrette skade på din motion regime. Alt for ofte vi lade os gå under ferie, hober de kilo fra måltider ud og give slip på vores fitness-programmer, fordi vi er væk fra gym. Men der er ingen grund til hvorfor vi ikke kan holde sig i form i løbet af vores ferie eller forretningsrejser og stadig nyde os selv. En lidt planlægning kan gå en lang way.For din næste ferie, kan du overveje at arbejde ud et træningsprogram, og holde sig til det. Staying fit og aktiv har den fordel at holde dit immunforsvar stærkt - så du er mindre tilbøjelige til at blive syge i løbet af din rejse. Lad ikke dit hårde arbejde på gym gå til spilde med disse nemme tips.1. Medbringe nogle redskaber - let motion gear, såsom sjippetove, modstand bands, selv en medicin bold kan være pakket med vores bagage og taget til turen. Selv hvis du ikke har plads til nogen ekstra bagage, kan du udvikle en hel øvelse rutine ved hjælp af netop din kropsvægt og stykker af møbler i dit hotelværelse. 2.. Brug hotellets faciliteter - mange indkvartering, selv et budget hotel i Sydney, kommer med gode faciliteter. Gør brug af hotellets swimmingpool eller gym. Spørg personalet til at bestemme myldretiden, at faciliteter er i brug og forsøge at planlægge dit arbejde ud, når du vil have nogle mere personlige rum. 3.. Planlæg din dag med motion - ligesom du ville gøre derhjemme, er der ingen grund til hvorfor du ikke kan passe en hurtig træning i din daglige rejseplan. Vågn op et par timer tidligt eller kommer tilbage til en hurtig gym session på dit Surry Hills, før du hovedet ud om aftenen, hvilket gør udøve en del af din dag vil hjælpe dig holde fast i din kondition goals.4. Walk! - Gå er den perfekte måde at udforske en by, og det er godt for dit helbred. Gå fra dit hotel til nærliggende attraktioner eller planlægge en shopping eventyr. Sydney kan tilbyde nogle af de bedste forstæderne inden for gåafstand fra hinanden, eller du kan opleve den geniale forageren og strand kyster på en af ​​de spektakulære Sydney kyst ture. 5.. Kom i aktiv virksomhed - hang til at gøre nogle kajaksejlads, bush walking eller white water rafting? En ferie er det perfekte tidspunkt at komme ind i udendørs aktiviteter og afprøve nye ting. Hvem ved, måske du finde din nye favorit hobby, når du rammer bølgerne på Bondi Beach | Af:. The Cambridge Hotel & .from:https://www.biler.biz/biler/travel/35917.html