Der er ingen tvivl om, at det er dejligt at være på en strand ferie, udenfor i det varme og solrige vejr. Men er du beskyttet mod solen? Når du planlægger at være udenfor i en længere periode, er der en række forholdsregler for at tage for at forhindre smertefulde solforbrændinger, solstik og beskytte dig selv mod den fremtidige risiko for at udvikle hudkræft. Her er 10 nyttige tips til at sikre din sommer strand ferie ikke fører til noget unexpected.Choose og bruge en solcreme! Solcreme er et produkt, som du anvender til huden, og når absorberet kan beskytte dig mod solens stråler. Vælg en solcreme, der beskytter mod både UVA-og UVB-stråler. Også sikre, at du vælger en solcreme med en SPF på 30 eller mere, især til brug på babyer 6 måneder eller ældre og børn, som er mere følsomme over for solen. Når solcreme påføres det har en tendens til at bære ud inden for 2-3 timer og skal genanvendes til varigheden af ​​din sol exposure.Between 10 og 4, bo indendørs! Mellem kl 10:00 og 04:00 Solen er på sit mest intense givet sin højde på himlen, og nærhed til jorden. Ved at begrænse din udsættelse for ultraviolet stråling i løbet af disse timer, du kan sænke din risiko for skadelig udsættelse for sol. Hvis du bare elsker at være udenfor, eller dit job kræver, at du være uden for din bedste beskyttelse er at vælge og bruge en god solcreme eller bære tøj, der vil holde din hud covered.Cover op, ikke får solen slog! Iført tøj, der dækker udsat hud kan hjælpe med at blokere solens stråler så godt. At vælge at bære langærmede skjorter, lange bukser eller lange nederdele kan beskytte så meget af huden som muligt. Mørk farvet, tætvævede stoffer kan give mere beskyttelse end lys farvet løst vævet tøj. Ideelt sol beskyttende stoffer er lette, komfortable og stilfuld som well.Cover din låg! Mens iført en almindelig baseballkasket kan beskytte din hovedbund og ansigt mod solen, og medvirke til at forebygge solstik iført en ordentlig bredskygget hat kan give den ekstra fordel at beskytte alle dine sårbare hud fra solen. En hat med mindst en 2-3 tommer kanten eller en nuance cap er ideel, fordi det beskytter områder, der ofte er udsat for solen. De områder af din krop, der typisk modtager mest sol eksponering omfatter: ører, hals, øjne, pande, næse og hovedbund. Bagsiden af ​​halsen og ørerne er de mest almindelige steder hudkræft er fundet, så forhindrer forbrændinger og kumulative hudskader til disse områder kan hjælpe med at forhindre hudkræft fra forming.Protect dine øjne mod, hvad der er højt på himlen! Iført solbriller beskytter dine øjne mod de samme skadelige UV-stråler, at solcreme beskytter din hud mod. Lange timer brugt udendørs i løbet af dit liv uden tilstrækkelig øjenbeskyttelse kan øge din risiko for at udvikle øjensygdomme. UV beskyttende solbriller kan hjælpe med at forhindre solskader i at nå dine øjne. Du behøver ikke at bruge en mint for at finde solbriller, der vil gøre det trick mod UVA-og UVB-stråler - bare være sikker på, at etiketten på solbriller identificerer dem som havende 99-100% UVA og UVB protection.Avoid solarier! Selvom solarier ikke afgiver lys fra solen, kan de være lige så hvis ikke mere farlig end solen. Mange mennesker lider af den forkerte opfattelse, at solarier er harmløse, kan dette ikke være tilfældet, da solarier udsender høje niveauer af UVA-og UVB-stråler. Udsættelse for solarier er tæt op og selvstændige reguleret og som sådan kan forårsage alvorlige hudskader som med tiden kan føre til dannelse af hudkræft. Alvorlige farer er forbundet med overeksponering for mennesker med alle hud types.Following disse enkle sol relaterede tips kan hjælpe med at sikre, at du og din familie er beskyttet mod solens skadelige stråler. Beskyt dig selv er den bedste måde at læne sig tilbage og slappe af på din næste strandferie
Af:. Dusty Baldwin
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/33292.html