Fast tan eller selvbruner? For seriøse soldyrkere er der ingen konkurrence. Det skal være reel, og det skal findes på en bageplade varm strand på højden af ​​sommeren. Det er fair nok, det er jo et personligt valg, men inderst inde ved vi alle farerne for hudkræft, solstik og alle slags ubehageligheder lurer i sandet og havet bare venter på at gøre vores liv en elendighed. Den nederste linje er, at en tan er så vigtigt for mange mennesker, at de vælger at begrave hovedet i sandet, så at sige, og kog til døden under de ubarmhjertige UV-stråler, uvidende om de konsekvenser, det har på deres health.A sundt glød fra tid tilbragt i solen, bør være netop det - sund. Stranden er et sjovt og afslappende sted at tilbringe din fritid, og hvis du er velinformeret og velforberedt det behøver ikke at komme med en advarsel om sundhedsfare. Størstedelen af ​​sol og hav ulykker på stranden kan forebygges og slående en balance mellem at have en god tid og opholder sig sikker er ikke svært. Mange risici forbundet med solen tage år at overfladen så forsigtighed er nøglen især på lang sigt. Må ikke gå ud i solen uden masser af høj solbeskyttelsesfaktor (SPF) fløde og top det op med jævne mellemrum, især efter svømning. Vær især opmærksom på nakke og skuldre, som det er, hvor du vil brænde først, hvis du ikke er forsigtig. En floppy hat eller vendte rundt baseball cap giver yderligere beskyttelse til bagsiden af ​​halsen, hvis du walking på stranden og til meget fair flået det ofte klogt at dække op helt med løs let tøj, ideelt solbeskyttelse rated.A par timer enten side af middag er værst for solskoldning så ophold i skyggen så meget som muligt og cool ud med regelmæssige dyk i vandet. Glem ikke, at en blid svømmetur eller en rask gåtur langs stranden er alle store øvelse, så du kunne gøre underværker for dit helbred uden selv realising.If du planlægger at tilbringe tid i havet, holde sig inden for udpegede sikkert at svømme områder . Disse er tydeligt markeret langs godt befolkede strande eller overvåget af livreddere. Hvis du er usikker på de vilkår, ikke svømme, selv om vandet er lavt, da der kan være uventede skjulte afsatser og strømninger helt tæt på kysten. Terrænet af en strand kan ændre sig dramatisk mellem forår og vinter tides så afhængigt af tidspunktet på året, kan undersøiske sandforekomster bevæger sig betydeligt. Husk, at solens UV-stråler trænger vand, og at dække op og anvende solbeskyttelse er lige så vigtigt her, trods den kølende effekt af sea.An overdrevent generøs hjælpende af sol, hav og sand kan potentielt være dårligt for dit helbred, men det hele kommer ned til almindelig sund fornuft og tage ansvar for din egen trivsel på stranden. Tage de nødvendige skridt, og du kan nyde din hvile og afslapning uneventfully uden at ligne en solmoden tomat eller ender som kræver lægehjælp
Af:. Marcus A Taylor
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/30772.html