Passager jets og andre moderne transportmidler muligt for os at rejse som aldrig før, uanset om forretning eller på ferie. Inden for en dag, vi kan cirklen den halve verden. Men nem og billig rejse har ført til sit eget sæt af problemer for rejsende i form af Jetlag. Jet Lag eller i medicinsk terminologi, desynchronosis, er en tilstand, der er et resultat af en pludselig ændring i vores søvn og krop rytmer. Dette generelt sker, når en person flyver langdistance, trans-meridian (øst-vest, vest-øst) flyvninger. Når vi rejser over store afstande, vi krydser mange tidszoner, og når vi lander, er vores krop, der er synkroniseret med det sted, hvor vi bo, pludselig smidt ud af gear. Vores søvn cyklusser, hormon produktion og andre interne funktioner i kroppen påvirkes, hvilket resulterer i træthed, hovedpine og andre symptomer. Hvis du er en forretningsrejsende, betyder dette at du måske ikke er så skarp til dine møder, når du lander. Hvis du er på ferie, betyder det tilføjet stress, der kan gøre din ferie mindre enjoyable.Recovery Fra Jetlag Det opsving tid til Jetlag, når din krop bliver helt normalt efter endt tur, er 1 dag pr tidszone rejser øst og 1,5 dage pr tidszone rejser mod vest. Denne regel skaber ravage i enhver flyer planer. Hvis du tager en ferie, vil du ende med at tabe et par dage at komme sig. En uge lang ferie er skåret ned til 5 dage på grund af jetlag. Og hvis du har børn, kan du afskære endnu flere dage, som det tager børnene længere tid at komme til hægterne. Jo yngre børnene jo værre bliver det, da børns hjerner og organer atavistically er tilbøjelige til at sove, når de er trætte. Ammende mødre og babyer har et værre tidspunkt, da babyer ikke akklimatisere og derefter nødt til at blive fodret på ulige timer i henhold til deres naturlige rytmer, der påvirker både moderen og barnet. Hvis du er en hyppig flyer, så ved du at det alvorligt kan forstyrre din generelle velbefindende ud fra dine planer. Forretningsrejser er endnu mere beskatning, og disse ture, som sidste for bare en dag kan smide en person helt af sporet og påvirker søvn i op til en uge. Kure og andre SupplementsThis problem har været omkring så længe jet rejser, men rammer flere og flere mennesker på grund af let adgang til jet rejse. Der har været en række løsninger, som rejsende har prøvet i årenes løb, herunder ofte tager naturlægemidler som baldrianrod, melatonin kosttilskud eller endda receptpligtig sove medicin som Ambien at tvinge deres krop i at tilpasse sine rytmer til en ny søvn tidsplan. Disse kosttilskud, medicin og sovepiller er absolut ikke det værd, da de simpelthen forårsage mere skade end gavn. Nogle kan være vanedannende, og du absolut ikke kan give nogen af ​​disse til børn. Det er nemt at slå jetlag. Du skal bare brug for at få naturlige, sund søvn og justere det tidspunkt, hvor du falder i søvn. Kosttilskud og sove medicin kan ikke gøre dette. En ny enhed kaldet NightWave Sleep Assistant er meget gode til at hjælpe både voksne og børn falder i en ordentlig sund søvn. Den NightWave Sleep Assistant er en enhed, når du sætter ind i dit værelse udsender bølger af ro afslappende lys. Intensiteten af ​​lyset stiger og falder, og du er forpligtet til at synkronisere din vejrtrækning med dette, bevægelser intensiteten holder på faldende indtil du er bare overfladisk vejrtrækning, så du kan slappe helt af og falde asleep.The NightWave Sleep Assistant er en enhed, når du sætter ind i dit værelse udsender bølger af ro afslappende lys på loftet eller på væggen, som du lå i sengen. Intensiteten af ​​lyset stiger og falder, og du synkroniserer din vejrtrækning med lyset, inhalering som lyset lyser og udånding, som det falder intensitet. Lyset sinker over enheden cyklus, indtil slutningen, du er helt afslappet, så du kan falde i søvn nemt og naturally.NightWave Sleep Assistant er en glimrende måde at slå Jetlag og er den eneste enhed, der kan hjælpe dig med at falde i søvn uden noget at indtage. Det er ikke vanedannende og fungerer godt for børn som unge som 3, foruden voksne i alle aldre
Af:. Billq Pere
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/29644.html