Hvis du planlægger en udendørs ferie og vandreture er på din liste over aktiviteter, kan det være en god ide at opdatere dig selv på nogle grundlæggende førstehjælp. Tre af de mest værdifulde førstehjælp færdigheder vandrere kan lære, er CPR, Heimlich manøvre og omsorg for knoglebrud. Cardio-pulmonal genoplivning (CPR) bruges til at returnere nogen til normal vejrtrækning. Formel HLR-træning er meget bedre, men her er nogle tips i mellemtiden, der kan hjælpe, hvis der opstår en nødsituation, mens vandreture. Først, skal du straks ringe 911 eller den lokale redningstjeneste team, hvis du kan. Råbe højlydt for en uddannet speciallæge eller læge, der kan være på en nærliggende sti eller logi. Hvis det er nødvendigt, især hvis personen er ved at vende en blålig farve, er der flere ting at overveje og kontrollere. Overvej, hvordan problemet skete. Hvis de blev svømning i koldt vand, kan de simpelthen brug varmet op. En solrig klima vil ikke være tilstrækkeligt i de situationer. Nu, hvis de gik under vandet og blev trukket ud, så prøv at sætte dem på maven og fjerne vandet ved korte, beskedne kompressioner på membranen placeret under brystet lige over maven. Læg dem på ryggen, holde deres næse og ånde i munden, mens du ser for enhver brystet ekspansion. Derefter stoppe og vippe kroppen tillader vandet at forlade kroppen. Gentag dette, hvilket giver to indåndinger af to sekunder i længden. Hvis dette ikke virker, så prøv brystkompressioner ved at skubbe godt ned lige over mellemgulvet langs brystbenet. For det andet er Heimlich manøvre bruges til at fjerne fremmedlegemer såsom mad fra luftvejene forstyrrer vejrtrækning. Må ikke smække personen på brystet, da dette vil medføre, at objektet til at indgive endnu dybere i halsen. Snarere stå dem op, bevæge sig bag dem og gribe dit håndled med modsatte hånd, så knoglen i bunden af ​​din tommelfinger er imod deres krop. Lav en kort, fast ryk indad mod deres membran ser for objektet for at fjerne. Du kan have til at gentage dette flere gange, men sørg for at trykke mod mellemgulvet, og ikke brystkassen. Endelig kan frakturer spænde fra en simpel tå pause til en smertefuld, sammensat brud. Den mest alvorlige brud er et sammensat brud når knoglen stikker ud fra huden forlader yderligere trussel for infektion. Anvend steril gaze for at dække såret. En Bandagen skal bruges til at holde benet lige og immobiliseret, uanset om det er en lige pind eller stok. Fastgør lemmer med medicinsk tape eller en tynd vin, hvis ingen er til rådighed. Forsøg ikke at rette bruddet dig selv, og være omhyggelig med ikke helt at slukke for blodtilførslen til benet for at undgå koldbrand. Hvis en selvfølge, at i alle disse situationer, du ønsker at få professionel hjælp så hurtigt som muligt. Nærheden logi er et godt sted at starte, hvis tilgængelig. Men aldrig fortsætte med at vandre
By: Grant Collier
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/29314.html