Vandring i varmt eller solrigt vejr ofte forårsager hedeslag. De tegn /symptomer er svaghed /træthed, hovedpine, svimmelhed, tørst kvalme /opkastning, besvimelse, og høj kropstemperatur. Behandlingen er at lægge fladt i skygge, fjerne tøj for at afkøle patienten, sættetid kroppen med koldt vand, re-hydrat patient og overvåge krop temperature.Heat slagtilfælde er mere alvorlig med tegn /symptomer er delirium, koma, hurtig puls, hurtig vejrtrækning, huden varm og tør, kropstemperatur over 40c [104 f]. Behandles som for hedeslag, men denne betingelse kan være dødelig, så søge lægehjælp hurtigt - evakuere hvis possible.Wildlife: Prøv at undgå interaktion normalt dyrelivet vil forsøge at undgå dig. Buffalo eller elefant kan angribe, hvis overrasket eller provokeret. Når vandreture i skoven eller tæt busk, klappe ofte eller ring ud, hvis mødt af en aggressiv dyr og på alle tidspunkter følge instruktionerne i din væbnet vejledning. Aldrig fodre vilde dyr. Bavianer og aber er meget farlige, og de kan stål med magt, som de har lært at få mad fra tourists.Weather i Tanzania har en regntid, november til maj, med en til tider en tørretumbler sæson januar til marts, dividere sæsonen i korte og lange regnskyl. Det aldrig regner hele tiden. Den tørre sæson er juni til oktober, den koldeste måned er juli med store højder nåede temperaturer under freezing.If du bliver tabt, blive, hvor du er. Din guide vil lede efter dig og finde dig hurtigere, hvis er på sporet - det undertiden sker i tåge eller tæt skov. En dag pack bør omfatte øjeblikkelig krop husly, varmt tøj og et vandtæt jakke, tændstikker eller lighter, et spejl eller fløjte til signalering, mad og drikke [især vand], grundlæggende førstehjælp, lommelygte og et compass.Some områder har brændenælder , så ingen shorts på disse områder, som svier forårsage midlertidigt, men smertefulde irritationsSafari myrer er små, skinnende brune myrer bevæger sig hurtigt i kolonner på tværs af stier. De er almindelige og kødædende, de kravler op din bukseben og begynde at tygge. Tuck bukser i sokker og se hvor du trin og især hvor du står still.Acacia torne, "kat kløer" af ventetiden-a-bit torn træ, rip hud og tøj. Den torn er lang og lige og kan gennembore bløde såler sko og endda bildæk, så passe, og prøv ikke at bære sandals.Ticks kan findes langt græs. Hvis du vil fjerne et flueben, forstå hoved og jerk ud af skin.Snakes vil normalt undgå mennesker puff tilføje at være en undtagelse. Denne slange er træg og langsom til at flytte. Når man bevæger sig rundt i mørke, skal du bruge en lommelygte for at undgå en mest uvelkommen møde med puff adder.Scorpions lurer i tør land under sten, bag bark og nogle gange kravle ind støvler, tøj eller udstyr udeladt natten. Brodden fra en skorpion kan medføre alvorlige smerter i flere hours.When på en walking safari, bjergbestigning eller walking runde safari camp, er det tilrådeligt at være opmærksom på følgende retningslinjer om sundhed og sikkerhed på det afrikanske Bush. Altitude sygdom: Disse sygdomme kan dræbe dig, og hvert år turister dør højde relaterede sygdomme. Højere luftlag er koldere, selv i Afrika. Der er mindre ilt og til at gå langsomt er afgørende, især for vandreture eller klatrer over 1.500 til 3.000 meter over havets overflade. Du skal være vejrtrækning nemt med ingen pustende og ingen ekstrem fysisk anstrengelse. Drik vand regelmæssigt og spise en let kost med masser af kulhydrater. Det er vigtigt at holde warm.Hypothermia eller udsættelse: Dette er en livstruende tilstand med en sænkning af kropstemperaturen og kan forekomme med en temperatur så høj som 10 c [50 F] normalt forårsaget af kolde våde tøj eller bare er dårligt klædt for betingelser. De tegn /symptomer omfatter klodsethed, snublende, apati, sløvhed, forvirring, desorientering, og i sidste ende bevidstløshed. Behandling for dette er straks placere patienten i et varmt, tørt miljø - en sovepose er ideel, med en eller endda to mennesker inde i soveposen med patienten. Varm, energi rige drinks hjælp, ligesom resten, med en tilbagevenden til lejren så hurtigt som possible.Acute Mountain sygdom: Dette påvirker mange mennesker over 2.050 meter [eller 10.000 fod]. De tegn /symptomer omfatter hovedpine, kvalme træthed, utilpashed, appetitløshed, urolig eller ingen søvn. Behandlingen er at sætte farten ned, forbliver i lejren, drikke vand og hvile din krop. Det er vigtigt at justere til højde langsomt. I tilfælde af svær hovedpine, manglende koordinering, vejrtrækningsbesvær, evakuere straks for en hurtig anstændigt til en lavere højde og søge lægehjælp. Denne betingelse dræber turister hvert år i Tanzania Som konklusion: For at beskytte dig selv - kjole korrekt og drikke rigeligt. Klatring i bjerge eller highland, forberede ekstremer. Pas dig selv, for dagtemperaturer kan nå op på 35 c med lidt skygge men det kan godt være frysning natten i de højere luftlag. Godt vejr kan blive til tåge eller regn hurtigt. Altid bære en vandtæt og tørt tøj i en plastikpose for at holde varmen. Uld og syntetiske er bedre end bomuld eller ned - for at holde cool, bomuld er en bedre løsning. Beskyt dig selv mod solen med en hat, solbriller, beskyttelse af hud og drikker rigeligt med vand, mens spise en kost høj i kulhydrater til energi. Undgå alkohol i store højder
Af:. Nicky Michael
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/28682.html