Den bryllupsrejse er, når du og din nye ægtefælle kan endelig slappe af og komme fra alle festlighederne. Du ønsker din tur til at være så ubesværet og stress-fri som muligt. Men som ferie og enterprise rejse rebounds, bekymring spænding fortsætter med at være et problem. "Siden den 11. september, er vi opnå en hel opkald spørger for tips om hvordan man kan lindre stress selv rejser i udlandet," siger Dr. Myles Druckman, medicinsk direktør , International SOS, verdens største og førende udbyder af medicinske og sikkerhed hjælp. "Nøglen er at være godt forberedt til din rejse ved at blive lige så dygtige som muligt om din destination," Dr. Druckman siger. "Følg nyhederne på vigtige begivenheder, der måske kan påvirke din rejse. Opdag, hvad der foregår i det land, du planlægger at gå til." I nok den mest grundlæggende niveau, Dr. Druckman rådgiver, som du anerkender, at rejse, specielt i udlandet, er i sagens natur stressende, selv på en fornøjelsestur. Du er ude af ens element og rutine, du måske nødt til at beskæftige sig med et fremmed sprog. Selv om dette er spændende, det tager naturligvis ekstra opmærksomhed og power.Here er mange forslag, der kan hjælpe: 1.. Forståelse er energi. Gøre nogle undersøgelse på de steder, du planlægger at gå til, så du ved, hvad til at forudse. Dette vil hjælpe slippe af med den angst for "hvad nu hvis"-kører ved hjælp af din head.2. Hvile op før du går - du får glæde af din rejse meget mere og bekymre sig meget mindre, hvis du er ordentligt udhvilet og energisk. Hvis man flyver over lange afstande, kan du godt ønsker at holde op i løbet af en aften eller to undervejs way.three. Før du går, lave en kopi af den første side af passet og andre vitale rejsedokumenter og holde dem adskilt fra de faktiske dokumenter, når du rejser. Så vil du ikke gå i panik, hvis disse dokumenter går tabt eller stolen.4. Oplev grundlæggende sætninger på det lokale sprog - du vil føle ekstra i control.five. Hold forbindelsen til venner og familiemedlemmer ved periodiske e-mails eller telefonsamtaler - det vil hjælpe holde dig fra at føle isolerede. Sørg specifik at give dem din rejseplan med kontaktnumre på hotellerne, præcis hvor du skal bo. Du er nødt til også medbringe din mobiltelefon eller købe en satellit telefon bare i case.6. Hvis musik slapper af dig, gør bl.a., at du bare tage din yndlings CD eller bånd langs - du måske ikke være i stand til at opnå dine foretrukne titler eller kunstnere i udlandet. Medbring en transistorradio, så du er i stand til at lytte til BBC eller andre engelsk stations.7. Oplev nogle dybe åndedrætsøvelser eller andre afspændingsteknikker, der er ligetil at complete.8. Udøver kan også hjælpe dig slappe af. Før du bestiller dine hoteller, finde ud af, hvilke faciliteter eller adgang til velvære klubber, de har. Når du foretrækker det, vil du opdage øvelser, der vil blive gennemført på gulvet i dit hotelværelse. Kig på at bringe langs et sjippetov eller en anden nem at pakke øvelse product.9. Prøv at blande i - at forebygge iført indlysende amerikanske symboler for eksempel amerikanske holdsport shirts. Prøve den nærliggende kultur og tage til efterretning og følge nærliggende skikke, så du vil ikke rigtig føle at du stikker ud fra crowd.10. Sørg for at du har fået en ressource for medicinsk og individuel sikkerhed hjælpe linet op, for eksempel SOS Global Traveler bistand, som giver adgang til telefon 24/7 til vestlige læger. På den måde bliver nødt til at skal du have hjælp, vil du altid vide, hvem de skal ringe
Af:. Robbie Wilikes
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/24764.html