Evaluer dit velbefindende og identificere sandsynlige bekymringer. Planlæg en fysisk sammen med din læge. Lad ham vide, det sted, du planlægger at rejse , især hvis du forventer at gå offshore. Hvis du har en kronisk tilstand , sørg du sætte på ekstra din medicin godt, før du forlader. Hvis dit sted af interesse har valgt sygdom advarsler for eksempel malaria , kan du ønsker at forny vaccinationer og måske influenza skudt . Kig på et kort sigt sygesikring blog at læse op på de seneste bekymringer. Den i forhold til en nødsituation sted bill.Pack omtanke. Lav en liste over ting, som du stole på og kunne være svært at finde med udlandet , for eksempel dentaladhæsiv , hjælpemidler hørelse enhed batterier eller læsebriller . Hold dine daglige medicin med dig med din carry-on bagage. Hvis du har en form for kronisk tilstand eller en pacemaker , har et notat fra lægen someplace hurtigt tilgås af en ukendt person i tilfælde af emergency.Take det let . Husk, at du måske ikke har kapacitet til at gøre alt, hvad du gjorde , når du var yngre. Selv sådanne ting som at sidde på et flyselskab i lange perioder kunne blive ubehageligt, så forbered dig selv. Bring en blow up pude til flyselskab flyvning og tage pauser for at gå op og ned af de særlige gangene . Når arrangere din rejseplan blot planlægge en eller to ting om dagen og tage tid på at nyde dem i stedet for at haste til se hver eneste lille ting . Hvis du planlægger at være udenfor , planlægge for morgen eller aften , eller medbringe en hat , og glem ikke at holde genopfyldes med vand. Hvis du kan være browsing linje for et kunstgalleri eller andre tiltrækning , kan du ønsker at investere i en let, sammenklappelig klapstol , at man kunne hvile på , når du vente med Af: . Greg Ramey
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/22133.html