Når opholder sig på hoteller, er din livsstil kommer til midlertidigt at ændre. Du vil ikke spise det samme måltider, vil din motion tidsplan blive afbrudt, og din sovende rutine vil blive ændret. Mens dette kan gøre for en frustrerende oplevelse, er der stadig masser af måder, du kan gøre dig sund og glad i løbet af din vacation.First, se om du kan anmode om et værelse på et ikke-ryger etage. Anden hånd røg er en legitim fare, og hvis du er den slags person, der ønsker at undgå det, finde en situation at være så langt væk fra det som muligt. Hvis en ikke-ryger etage er umuligt, så prøv at nøjes med en ikke-ryger værelse. Prøv at undgå fristelser alkohol fra minibaren. Det vil spare den bule i din tegnebog, og de potentielle ekstra, uønskede kalorier i din kost. Hvis du er bekymret for at opretholde din kost, medbringe nogle lækre, sunde snacks, som du nyder. Undgå fristelsen til at købe junk fødevarer.Hvis du er den slags person, der ønsker at forbedre rummet sundhed, er der et par trin, du kan tage. Tag seng dækning og sat i hjørnet af lokalet, og støv kan ofte samles på dækslet. Du kan medbringe dine egne lagner og pudevår og erstatte hotellets, men sørg for at fjerne dem, før Pigen kommer. Du kan også opleve, at din krop vil tilpasse bedre til at sove med dine plader fra hjemmet. Du bør også desinficere tv remote og eventuelle telefoner, som du ikke ved, hvor de tidligere fingre har været. Det samme gælder for eventuelle briller på Værelset. Skyl nogen briller, før du bruger dem, og når du har brugt et glas, ikke genbruge it.If du har problemer med at sove, kan du overveje at bringe langs eventuelle tilbehør, der vil blokere ud støj. Ørepropper kan være præcis, hvad du har brug for at overdøve lyden af ​​elevatoren eller gangen trampet. Hvis du anser dig selv for at være en lys sovekabine, medbringe en bærbar hvid støj maskine til at lulle dig til bevidstløshed. På den anden side af medaljen, hvis du har brug for statisk støj til at sove overveje at sove med fjernsynet på en lav volume.Finally, kan du bruge dine værelser på hoteller som et sted for motion, især hvis der ikke er nogen motionsfaciliteter på stedet . Der er masser af øvelser, der kræver bare en stol eller gulv, så se om du kan arrangere plads til at give dig en passende mængde plads til din personlige træning. Bare husk at være forsigtig med møbler, da det ikke din. Prøv også at holde potentielle støj niveau ned, som du sikkert vil have naboer. Der er også masser af yoga rutiner, du kan opdage, at der er designet omkring rummet af hotels.Remember, selvom du bor langt fra hjemmet, er der ingen grund til du skal føle sig presset til at opgive dit liv rutine. Sørg for at du pakker elementer, der vil holde dig i din komfort niveau og arrangere plads til at passe til dine behov
Af:. Aayana
.from:https://www.biler.biz/biler/travel/19470.html