Frygt for kørsel kan føre dig til at opgive kørslen helt. Men ved at følge enkle trin, kan du hjælpe dig selv overvinde en frygt for kørsel. Uanset om du er bange for at køre som helhed eller på motorveje, over broer eller om natten, kan du overvinde din frygt og forblive afslappet bag rattet. Instruktioner
1

Pinpoint hvad der forårsager din angst. Er du ny til kørsel? Var du for nylig i en bilulykke? Har du simpelthen ikke tillid til dine køreevner? Når du har fundet ud af roden af ​​din bekymring, søge hjælp, der kan hjælpe din tankegang. Hvis det er følelsesmæssige ar, overveje at få hjælp fra en terapeut.
2

komme i din bil og få komfortabel. Juster sædet, spejle og alt andet, der kan gøre dig urolig. At være behagelig er meget vigtigt at overvinde frygten for kørsel. Når du er afslappet bag rattet, selv om bilen er slukket, det er et skridt i den rigtige retning.
3

Spørg en ven til at slutte sig til dig i din bil. Med en ven i bilen, kan de hjælpe dig med at slappe endnu mere. Alt hvad du kan gøre for at skære spændingen er god, når overvinde frygten for kørslen.
4

Skru ned noget musik. Høj musik kan være en distraktion, når du kører. Indtil du er komfortabel bag rattet igen, holde ned for lydstyrken. Hvis du foretrækker at lytte til musik, lytte til musik, der gør du føler dig fredfyldt.
5.

Tag små skridt. Første gang du får i bilen, bare køre rundt om blokken. Næste gang, kan du køre et par miles og derefter vende tilbage. Opbyg din udholdenhed, som du føler dig bedre tilpas. Tag din tid og ikke tvinge dig selv til at køre langt, indtil du er helt afslappet bag rattet.
6

Få instruktion fra en professionel køreskole, hvis du ikke kan overvinde din frygt på din egen . Mange køreskoler specialiserer sig i at arbejde med frygtsomme drivere.

.from:https://www.biler.biz/automotive/driving-safety/driving-tips/147841.html